Il CrossFit non ha l’obiettivo di aumentare sensibilmente la propria massa muscolare ma quello di ottenere un corpo armonico, atletico e forte a 360°, sia nell’uomo che nella donna.
Questo significa che i risultati del CrossFit sono visibili (e tangibili) per tutto il corpo, e non solo per certe aree o fasce muscolari. Porta benefici a livello di resistenza, forza, agilità, equilibrio e velocità (giusto per citarne alcuni).
Il CrossFit tonifica i muscoli, aumenta la resistenza, e in generale punta a renderti più atletico e performante.
